2018年 後期 ゴルフ部ミーティング

神大ゴルフ部広報担当2年の尾野です。

本年もよろしくお願い致します。

1月10日(木)にミーティングを行いました。

今回のミーティングは松浦総監督にもご参加いただき、チームがより良い組織になっていくために必要なことを話していただきました。

 

また、下記の内容について2名の部員が発表を行いました。

・マインドフルネスの効果と行い方

・メンタルについて

マインドフルネスとは呼吸に意識を向けて行う瞑想のことで、集中力が高まる、ストレスが軽減される等の効果が期待できます。

数分の時間でイスに座りながらでも行うことができ、いくつかの大手欧米企業も導入しているみたいです。

メンタルについての発表では、試合などでのミスをすぐに忘れるためのクリアリング能力をはじめ、睡眠前に行うメンタルトレーニングが非常に効果的であることを学びました。

 

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